قند

8 واقعیت تلخ راجع به قند

8 واقعیت تلخ راجع به قند - قند بسیار شیرین و خوشمزه است، اما مثل بیشتر خوردنی‌های خوشمزه سالم نیست. با این حال مصرف جهانی قند و شکر به صورت چشمگیری رو به افزایش است. چند واقعیت راجع به قند که البته دوست نداریم بدانیم! 1-قند چاق کننده است قند دو تا...

ادامه مطلب...

افراد دیابتی و مصرف عسل

مصرف خوراکی های شیرین من جمله عسل برای افراد مبتلا به دیابت نگرانی به همراه دارد . عسل جزء قندهاي آزاد محسوب مي شود و هر قاشق مربا خوري آن معادل 5 گرم کربوهيدرات و 20 کيلو کالري انرژي دارد . عسل نوعي قند اينورت است که از گلوکز و فروکتوز تشکيل...

ادامه مطلب...