ایا از خواص شیر و عسل(فواید شیر عسل) آگاهید؟ ترکیب شیر با عسل یک ترکیب انرژی زا و بسیار مقوی است که از خواص فراوانی برای سلامتی برخوردار بوده و تهیه آن نیز بسیار راحت و بدون دردسر می باشد. شما می توانید ترکیب شیر با عسل را در هنگام صبح پس از بیدار شدن از خواب و یا در هنگام شب و قبل از به خواب رفتن مصرف نمایید. عسل یک ماده کاملاً مغذی با خواص ضد التهابی، ضد باکتری و ضد قارچ بوده و تأثیر شگفت انگیزی در حفظ و بهبود سلامتی بدن دارد. شیر نیز یک ماده غذایی کامل با ویتأمین های متنوع نظیر ویتأمین های محلول در چربی و A و B، مواد معدنی مثل کلسیم و پروتئین می باشد که در ترکیب با عسل منجر به جذب هر چه بیشتر و بهتر مواد مغذی موجود در آن ها خواهد شد.
10 مورد از خواص شیر و عسل
خواص شیر و عسل (فواید شیر عسل)آنچنان گسترده و متنوع می باشد که ذکر تمامی این خواص در این مطلب نمی گنجد. فلذا ما در این قسمت به بررسی تعدادی از مهم ترین و بارزترین فواید شیر و عسل پرداخته و به آن ها اشاره خواهیم کرد.
- محکم شدن استخوان ها
کلسیم یک نوع ماده معدنی است که در شیر به فراوانی یافت شده و منجر به حفظ و تقویت استخوان های بدن و دندان ها می شود. افرادی که روزانه حداقل از یک لیوان شیر در رژیم غذایی خود استفاده می کنند، ریسک کمتری برای شکستگی و پوکی استخوان خواهند داشت. مصرف عسل به همراه شیر باعث می شود که مواد مغذی موجود در شیر بیشتر و بهتر جذب بدن شوند و بتوان از تمامی خواص شیر و عسل(فواید شیر عسل) بهره برد.
عسل 40 گیاه یک عسل معروف و پرطرفدار است ، شما میتوانید برای خرید عسل چهل گیاه به لینک مربوطه مراجعه نمایید.
- بهبود عملکرد قلب
بررسی ها نشان داده اند که مصرف شیر می تواند میزان کلسترول های خوب موجود در خون را افزایش داده که این مواد منجر به از بین رفتن پلاک های تجمع یافته در شریان های شما شده و به این ترتیب از بروز بیماری های قلبی و عروقی در شما جلوگیری خواهند نمود. لازم به ذکر است که این خاصیت شیر و عسل(فواید شیر عسل) فقط مختص به آن دسته از شیر هایی است که چربی های مفید و سایر مواد مغذی آن ها گرفته نشده است و شیر های کم چرب موجود در بازار چنین خاصیتی را ندارند. از دیگر مواد معدنی موجود در شیر می توان به پتاسیم اشاره کرد که منجر به کنترل فشار خون و حفظ آن در بازه نرمال خواهد شد. مصرف عسل میزان کلسترول های بد و تری گلیسیرید های موجود در خون را کاهش داده و به این ترتیب از سیستم قلب و عروق در برابر حملات ناگهانی حفاظت خواهد کرد.
- بهبود کیفیت خواب
از دیگر خواص شیر و عسل می توان به ارتقا کیفیت خواب در افراد و بهبود آن اشاره کرد. بعضی از افراد در هنگام شب دچار بی خوابی شده و یا خواب باکیفیتی را تجربه نمی کنند و به همین دلیل هم در تمام طول روز کسل و بی حال می باشند. خواص شیر عسل در شب باعث می شود که افراد با نوشیدن این ترکیب بتوانند خواب راحت تر و باکیفیت تری را تجربه کنند.در مورد درمان تب با عسل بیشتر بدانید.
- جلوگیری از ظهور علائم پیری
در مواد غذایی همچون شیر و عسل آنتی اکسیدان های فراوانی یافت می شود که یک عامل مؤثر و قوی در جلوگیری از پیشروی روند پیری می باشند. این مواد همچنین خاصیت ضد التهابی نیز داشته که خود عاملی برای توقف و کند شدن روند پیری به شمار می روند.
پیشنهاد میشود برای مطالعه روش استفاده از عسل برای چشم به مقاله خواص عسل برای چشم مراجعه نمایید.
- بهبود هضم و جذب غذا ها
خواص شیر و عسل باعث می شود رشد باکتری های مفید موجود در روده که به هضم غذا های وارد شده به سیستم گوارشی کمک زیادی می کنند بهبود پیدا کرده و همچنین مشکلاتی نظیر یبوست و نفخ در دستگاه گوارشی فرد ایجاد نشود.
برای تهیه عسل دیابتی میتوانید به لینک خرید عسل دیابتی مراجعه نمایید و خرید خود را ثبت نمایید و از اصل بودن محصول لذت ببرید.
- تقویت نیرو و قوه بدنی
در عسل می توان کربوهیدرات های فراوان یافت و شیر نیز منبع اصلی برای پروتئین های حیوانی مفید برای بدن محسوب می شود. مصرف ترکیب این دو ماده باعث تقویت متابولیسم بدن شده و استقامت شما را افزایش خواهد داد؛ به خصوص اگر آن را در هنگام صبح و به صورت روزمره مورد استفاده قرار دهید. استفاده از خواص شیر و عسل به طور همزمان باعث می شود که اثرات مفید آن ها یکدیگر را تقویت کرده و جذب مواد مغذی موجود در آن ها بهتر انجام شود.
ژل رویال می‌تواند یک درمان طبیعی برای لوپوس (lupus) باشد؟ اگر اطلاعات کاملی میخواهید به مقاله نوشته شده ما درباره عسل برای درمان لوپوس مراجعه نمایید.
- از بین بردن مشکلات تنفسی
شیر حاوی مواد معدنی و مغذی فراوانی است که مصرف آن به همراه عسل باعث افزایش جذب این مواد در بدن می شود. از خواص شیر و عسل می توان به خاصیت ضد التهابی آن ها اشاره نمود که منجر به سرکوب کردن حملات تنفسی و بهبود التهابات مجاری تنفسی فرد خواهد شد.
- پاک و روشن کردن پوست
از جمله سایر خواص شیر و عسل می توان به خاصیت پاک کنندگی و روشن کردن پوست بدن و به ویژه صورت اشاره نمود. مواد آنتی اکسیدانی که در شیر و عسل یافت می شوند باعث می شود که پوست از ارگانیزم های مختلف پاک شده و ظاهری روشن و درخشان به آن خواهد بخشید. گرچه مصرف هر کدام از شیر یا عسل به تنهایی نیز این خواص را ایجاد خواهند کرد، اما زمانی که در کنار هم مصرف شوند این خواص چند برابر شده و می توان اثرات آن ها و نتایج استفاده را با وضوح بیشتری در فرد مشاهده نمود.
اگر به دنبال خرید عسل آویشن مرغوب میگردید میتوانید به سایت گل افراز مراجعه نمایید و یا به لینک خرید عسل آویشن مراجعه نمایید.
- برطرف کردن اضطراب و استرس
ترکیب شیر و عسل یک ترکیب لطیف و با طعمی لذت بخش است که اگر به صورت گرم مصرف شود می تواند نقش مؤثری در آرام سازی و کاهش سطح استرس و نگرانی شما داشته باشد. به همین دلیل توصیه می شود در زمان هایی که تحت فشار و اضطراب هستید، یک لیوان شیر عسل را به عنوان یک نوشیدنی آرامش بخش استفاده کنید تا از اثرات شگفت انگیز آن در از بین بردن استرس و دلشوره بهره مند شوید.
- ترمیم و تقویت رشد مو ها
استفاده از ترکیب شیر عسل هم به صورت یک نوشیدنی لذیذ و هم به شکل ماسک برای مو و یا پوست می تواند تأثیرات قابل توجهی در از بین بردن بافت های مرده و ساخت سلول های جدید و بازسازی آن ها داشته باشد. با استفاده از ترکیب شیر عسل شما می توانید از مو های سالم تر با درخشندگی بالاتر و نرمی بیشتری بهره مند شوید.
آیا درباره حساسیت به عسل چیزی میدانید ؟اگر به دنبال اطلاعات بیشتری میگردید میتوانید مقاله نوشته شده ما در باره ی حساسیت به عسل را مطالعه نمایید.
جمع بندی
ترکیب شیر با عسل یکی از ترکیبات بسیار مقوی و سالم برای حفظ و تقویت سلامتی بدن می باشد که از فواید و مزایای بسیاری برخوردار است. استفاده از خواص شیر و عسل در ترکیب با یکدیگر در مقایسه با استفاده از هر کدام از این مواد غذایی به تنهایی می تواند مواد مغذی بیشتری را در اختیار بدن شما قرار دهد. زیرا در این حالت جذب مواد مفید موجود در شیر و عسل بهتر اتفاق افتاده و مواد مغذی بیشتری در اختیار بدن قرار خواهد گرفت.
برخی سوالات رایج:
خواص شیر و عسل را نام ببرید؟
محکم شدن استخوان ها – بهبود عملکرد قلب – بهبود کیفیت خواب – جلوگیری از ظهور علائم پیری – بهبود هضم و جذب غذا ها – تقویت نیرو و قوه بدنی – از بین بردن مشکلات تنفسی – پاک و روشن کردن پوست و…
خواص شیر عسل در شب چیست؟
خواص شیر عسل در شب باعث می شود که افراد با نوشیدن این ترکیب بتوانند خواب راحت تر و باکیفیت تری را تجربه کنند.
دیدگاهتان را بنویسید